Fortbildung: Gesund und vital - mit Spaß dabei

Leben ist Bewegung. Und dass Lebensqualität eng mit Bewegung zusammenhängt, kann jeder bestätigen, der draußen in der Natur oder gemeinsam mit anderen Sport treibt. Bewegung und körperliche Aktivität haben nämlich vielfältige positive Wirkungen auf unseren Körper und auf unsere Psyche aber auch auf unsere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Manchmal fehlt uns jedoch einfach die Lust oder unser innerer Schweinehund bellt mal wieder allzu laut. Und falls Sie gern was Neues ausprobieren möchten, dann kann dieser Tag genau das richtige für Sie sein. Holen Sie sich mit viel Spaß an der Bewegung neue Ideen und Impulse, wie sie Ihre Freizeit bewegter und abwechslungsreicher  gestalten können! Jede und jeder kann mitmachen, sportliche Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt und wer rastet, der hat sich diese Verschnaufpause verdient!

INHALTE

  • Nordic Walking
  • Flexi-Bar
  • Sanfte Wirbelsäulengymnastik
  • Thera-Band-Übungen für den Alltag
  • Richtig Dehnen und Stretchen
  • Entspannungstechniken

Jetzt anmelden

Seite drucken

Kategorie:

  • Selbstführung und Gesundheit

Datum:

14.06.2018

Zeit:

09:00–16:30

Ort:

DiaLog Neuendettelsau, Haus der Stille
Georg-Merz-Str. 6, 91564 Neuendettelsau

Zielgruppen:

  • Interessierte aus allen Bereichen

Leitung:

Andrea Reiter-Jäschke

Dozentín DiaLog

Gastdozent:

Gerd Miehling

Dipl.-Sportpädagoge und Dipl.-Psychogerontologe

Kosten:

€ 155,00

Veranstalter

DiaLog Internationale Akademie

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564 Neuendettelsau
Tel:09874/8-2672 oder 8-3654