Fortbildung: Mensch ärgere Dich weniger!

Besser denken - besser fühlen

Ärger, Wut und Frust rauben viel Kraft, vermiesen die Stimmung und schaden der Gesundheit. Für den Körper ist es purer Stress, wenn Sie bei jeder Kleinigkeit gleich in die Luft gehen, ihren Ärger erst schlucken und dann an Anderen rauslassen oder ständig platzen könnten vor Wut und doch nichts sagen. Ob, wie und wie lange Sie sich aufregen, das hängt von Ihren Gedanken ab. Denn: Sie fühlen und verhalten sich so, wie Sie denken. Wer bei Ärgernissen aller Art gelassener reagieren will, der schafft das locker mit entspannten Gedanken.

Im Seminar entwickeln Sie eine neue Sicht auf die Dinge, über die Sie sich ständig und immer wieder aufregen. Sie lernen, wie Sie Ärger vorbeugen, aus der Welt schaffen und auch im größten Sturm freundlich lächelnd in Balance bleiben.

INHALTE

  • Warum Sie eigentlich niemand ärgern kann
  • Denkfallen aufdecken mit der ABC-Methode
  • Wie Sie sich eine Elefantenhaut zulegen
  • Ärger-Verstärker auf ein gesundes Maß bringen
  • Standfest bleiben und Ärger elegant in Worte fassen
  • Notfall-Koffer für den kühlen Kopf

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Kategorie:

  • Selbstführung und Gesundheit

Datum:

24.04.2018

Zeit:

09:00–16:30

Ort:

DiaLog Neuendettelsau
Wilhelm-Löhe-Straße 23, 91564 Neuendettelsau

Zielgruppen:

  • Interessierte aus allen Bereichen

Leitung:

Heidi Thumann

Dozentin DiaLog

Gastdozentin:

Jutta Kamensky, MPH Gesundheitswissenschaftlerin und Genusstherapeutin

Kosten:

€ 155,00

Veranstalter

DiaLog Internationale Akademie

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564 Neuendettelsau
Tel:09874/8-2672 oder 8-3654