Fortbildung: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, leicht zu erlernen und auch für diejenigen geeignet, die mit anderen Entspannungsmethoden nicht zurecht kommen. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird in kurzer Zeit ein allgemeines Wohlbefinden, Ruhe und Gelassenheit von Körper und Seele erreicht.

ZIELE / NUTZEN

Das Angebot richtet sich an alle,

  • die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern wollen
  • die Erkankungen vorbeugen möchten, wie z.B. hoher Blutdruck, Tinnitus, Migräne oder Schlafstörungen

PMR kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden. Sie ist eine „alltagstaugliche“ Methode und eignet sich besonders zur Regulierung und Wiederherstellung des normalen Grundspannungszustandes des Körpers.

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.

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Kategorie:

  • Selbstführung und Gesundheit

Datum:

23.04.2018

Zeit:

09:00–16:30

Ort:

DiaLog Neuendettelsau, Haus der Stille
Georg-Merz-Str. 6, 91564 Neuendettelsau

Zielgruppen:

  • Interessierte aus allen Bereichen

Leitung:

Heidi Thumann

Dozentin DiaLog

Gastdozentin:

Andrea Kronester, Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation

Kosten:

€ 155,00

Zusätzliche Informationen:

Die Übungen finden im Sitzen und Liegen statt. Bringen Sie bitte warme Socken und eine Decke mit.

Veranstalter

DiaLog Internationale Akademie

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564 Neuendettelsau
Tel:09874/8-2672 oder 8-3654